Buenos días a todos!
Ya es viernes!!! Al fin!!! Últimamente las semanas se me hacen más largas... no sé si será que no termino de desconectar bien el fin de semana y parece que siempre estoy trabajando y haciendo cosas y claro, llega un momento en el que mi neurona no da para más.
Mucha gente cuando tiene cosas que hacer decide quitarse horas de sueño antes de dejar algún capricho fuera o alguna actividad de más sin hacer.
Hoy os quiero recordar que dormir una media de 8 horas diarias es muy necesario. Nuestro cuerpo tiene que estar descansado para aguantar todo el día, pero lo más importante, nuestra mente tiene que estar totalmente despejada y descansada a primera hora para poder rendir mejor.
Ya sé que es muy habitual quedarse de vez en cuando en el trabajo hasta las 9 de la noche, ir para casa y seguir haciendo cosillas, acostarnos a la una o dos de la mañana y levantarnos a las siete pero... ¿creéis que así se puede estar mucho tiempo?
Os hablo por experiencia propia... yo estoy, como siempre, a muchas cosas. Trabajo, emprendo, estudio... y últimamente me noto que no doy el 100% de mí, que me faltan fuerzas para concentrarme... es por ello que he decidido hacer una escapadita por semana santa y respirar un poco de aire puro antes de volver a la rutina :)
Así que os recomiendo descansar bien, respirar aire, desconectar la cabeza y reíros mucho, no hay mejor medicina contra el estrés :)
Espero que paséis un buen fin de semana!!!
Un saludo
La becaria de RRHH
Hola! Sigo tu blog desde hace muy poquito tiempo y la verdad que en muchos aspectos me siento muy identificada contigo, sobretodo en tus inicios ya que ahora mismo me encuentro haciendo practicas en RRHH. Sigue así, que al menos en mi caso, disfruto leyéndole! Un beso
ResponderEliminarMuchas gracias Ana por tus palabras, se agradecen muchísimo!!!! Los inicios son duros pero a largo plazo es un área de lo más agradecida, ya verás... Mucha suerte y si te puedo ayudar con algo, no lo dudes!!!!XDD
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